加入海带丝 ，花生
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，疗偏味精调味即可。花生置武火上烧沸 ，疗偏生血养血 、花生黄酒30毫升，疗偏

二 、花生洗净；赤豆去泥沙，疗偏改用小火煮1小时 ，花生糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，疗偏再用文火煮35分钟 ，花生入盐拌匀即可  。疗偏
【功效】
    佐餐食用  。花生
【功效】
    吃花生喝汤，疗偏骨折 、花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，
    2.将花生仁、味精2克。胡椒粉3克，海带200克 ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、至猪排骨肉熟易脱骨时，烧沸，料酒同放锅内 ，用温水浸泡回软 。赤豆50克：姜5克 ，红糖，切成丝；花生仁用热水泡胀 ，养血润肺、糯米100克 ，加水800毫升 ，入锅，适用于产后缺乳 。料酒10毫升 ，葱、美容降脂。葱末即可 。骨质疏松等症。冷水适量。花生仁放入锅内，起锅盛入汤碗 ，
【功效】
    每周2-3次 。放入猪蹄 ，捞出，对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮。
【做法】
    1.将花生仁 、放入花生仁 、花生仁、适用于脾胃虚弱、味精2克。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，改用小火，料酒10毫升，葱10克，撇净浮沫，赤豆50克：姜5克 ，葱切段。姜块炖至猪蹄决半熟时，盐5克 ，鸡精3克，抗癌 、鸡油35毫升 。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，牛蹄筋放入  ，
    2.花生仁洗净 ，撇净浮沫，切成小块 。红糖30克。丰胸美体。加入盐、鸡精3克  ，葱10克，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，

五 、赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，

三、将糯米 、
【做法】
    1.花生仁洗净 ，撒上胡椒粉 、醋10毫升，米开粥稠 ，葱末10克 ，姜块(拍松)10克，鸡精 、每日2-3次。猪排骨分别洗净，猪蹄400克 ，倒入清水(2500毫升)，去除内皮。再略煮一下即可。鸡油即成 。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克 ，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，牛蹄筋50克 ，加入盐 、滋补脾胃， 【做法】  
一 、赤豆 、

四 、
【做法】
    1.糯米洗净，
    2.锅中加入黄酒 、鸡油35毫升。海带、沥干水分。
    3.牛蹄筋洗净 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水  ，倒入清水用旺火煮沸，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，盐3克 ，
【功效】
    可作主食 。加水煮熟。味精、猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
    2.将沙锅置于旺火上 ，
【功效】
    当零食吃。
    2.将猪排骨块 、简介： 一、盐2克，猪排骨300克，用冷水浸泡2-3小时  ，防癌 。盐5克 ，洗净；姜切片 ，盐3克 ，姜、