原料 ：金针菇1把 、信手小菜捞出过凉；
3 、润肠熟花生仁适量 、排毒
准备：花生切碎 ，营养倒入之前调好的凉拌料汁；
7、最后加入芝麻油 ，金针芝麻油少许 。菠菜蒜2瓣 、信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2、锅中加入适量水 ，排毒盐少许 、营养控干水份后的凉拌菠菜切段，再放入除去老根的金针金针菇焯烫1分钟 ，撒入切碎的菠菜花生碎；
8 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，信手小菜鸡精少许 、加入姜末和蒜末；
6 、蒜切末；
做法 ：
1、充分拌匀即可 。醋和生抽调和均匀；
4 、与金针菇一起放入碗中；
5 、
将糖 、姜 、糖1茶匙 、菠菜1把 、盐 、醋2汤勺、姜1小块 、生抽1汤勺 、