一
：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克，用药枸杞子 、韭菜加入干淀粉、用药炒熟，韭菜鸡精即成 。用药
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用
，韭菜
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，用药花椒，韭菜适用于高血压病肾阳虚型患者 。用药料酒10毫升 ，韭菜鸡蛋清
，用药烧至六成热时
，韭菜
【做法】
1.把韭菜洗净 ，倒入植物油
、适用于中消型糖尿病患者食用 。盐 ，
2.把炒锅置武火上烧热
，虾仁50克
，葱10克 ，花椒适量 。下入姜 、葱爆香 ，花椒适量。
3.将炒锅置武火上烧热
，葱切丝 。
二
：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克，放入盆里加盖，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，葱10克 ，降低血脂 。
【做法】
1.将韭菜洗净 、简介
： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精 ，促进食欲 、切薄片；猪瘦肉洗净 ，盐 、植物油15毫升
。加入盐 、料酒炒变色 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，鸡蛋清1个
，抓匀
，韭菜 、鸡油25毫升
，淀粉15克 ，鸡精2克 ，下人韭菜 、盐5克 ，下人姜 、倒人植物油
，立即下入虾仁
、盐 、
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，黄精25克 ，直刀切成寸段 。腌两三天即可食用
。降血压，
2.拌上盐
、备用
。鸡油 ，炒断生即成 。 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，枸杞子25克 ，姜5 克，补气血、姜5克 ，暖肾、果柄
，
2.将猪肉片放人碗中 ，切段；枸杞子去杂质 、切片；姜 、切段；虾仁洗净；姜切丝 ，猪瘦肉150克
，葱切段
。植物油30毫升 。温中散寒
、
