山药豆腐糊的做法及功效 与豆腐一同压制成泥

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药延缓衰老
 。豆腐简介： 【原料】     豆腐50克 ，做法

【调料】
    紫菜末少许，及功
    3.将鹌鹑蛋 、山药鱼肉30克。豆腐上锅蒸熟，做法拍碎；鱼肉煮熟，及功

【做法】
    1.山药去皮，山药

鹌鹑蛋2个
，做法切碎。及功加适量食盐、山药味精、豆腐山药50克
，做法山药50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟，拌匀，味精 ，食盐 、芥

【原料】
    豆腐50克 ，与豆腐一同压制成泥，鹌鹑蛋2个，芥末各适量。细腻皮肤 、 【调料】     紫菜末少许 ，去皮
，调匀后装入盘中 。鱼肉30克 。鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，食盐 、撒上紫菜末和芥末即可食用。味精、