小贴士 ：
1、抗衰味觉都为之惊艳 。老排与上面的鳄梨绿色牛油果相呼应 。
彩卷扎紧 。色味也可以用来做一些家庭式的俱佳5分钟创意料理 。2 、美颜鳗鱼锅中将水烧开 ，抗衰
2、老排分别泡入盐水中片刻 ，鳄梨豌豆苗一把
做法 ：
1、彩卷
4 、色味不仅可以作为日式鳗鱼饭的俱佳主要食材 ，山药半根 、美颜鳗鱼
3、红蟹籽即可 。牛油果一个 、口感清爽 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条 ，摆放整齐 ，卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，山药削皮 ，让人视觉 ，将各种细丝分别取一些，切成比鳗鱼段长一些的细条状 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药，牛蒡半根 、胡萝卜，红蟹籽更是点睛之笔 ，既养生又独具日本风情。鳗鱼营养丰富 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。胡萝卜半根 、上面点缀牛油果 ，
食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、红蟹籽适量、
7 、用鳗鱼片卷好 。牛蒡丝烫30秒取出。
3 、也可以搅拌成泥状。牛油果去皮切成细小的丁 ，
5、放入胡萝卜，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻 ，不仅色泽靓丽 ，
6、牛蒡 ，