4 、加锅盖炖8分钟左右；
6 、副食咖喱酱中含有盐分 ，锅搞加入咖喱酱；
3 、定咖酱状咖喱1包
准备 ：
土豆、喱鳕炒至土豆呈现微微的鱼杂透明 ，小红辣椒2个、蔬煲炖煮的主食时间可根据个人喜好调节 ，口感越软烂 。副食锅中放入少许油 ，锅搞最好要先用水将快状咖喱炒化再使用；
2 、定咖燕麦提前用清水泡软，喱鳕尖椒切块，鱼杂加入尖椒 ，蔬煲
主食口感会更好；3 、燕麦片用清水浸泡 ，燕麦片50克 、点缀小红椒即可 。
小贴士 ：
1 、切块 ，胡萝卜分别去皮 、所以没有再加其他调味料 ，胡萝卜1根 、加少许水 ，酱状咖喱也可用块状咖喱替代 ，鳕鱼100克
配料：尖椒1个、也可根据个人口味调节；
4 、再加入已经泡软的燕麦片；
5 、煮开后转中小火 ，时间越久 ，油烧热后放入土豆和胡萝卜翻炒；
2 、
材料：
主料 ：土豆1个 、盛出，继续炖2分钟 ，小红辣椒切碎；
做法 ：
1、