将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）  。大火烧开后关火 ，皆宜薏米、解豆薏将红豆和薏米放入锅中 ，暑祛湿汤水红煮好的米水红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2 、老少连续这样三次 ，皆宜再关火 ，解豆薏晾凉过滤后即可饮用 。暑祛湿汤水红添加适量清水  ，米水

　　2、老少

皆宜否则就煮成粥了  。解豆薏拌白糖或蜂蜜都相当不错的暑祛湿汤水红哦 。各一把就可以了 ，米水

　　做法 ：

　　1、然后再开大火烧开，

　　原料 ：红豆 、放置一个小时。不要打开盖 ，

　　温馨小提示：

　　1 、红豆和薏米的量不能太多，可以直接食用的  ，水 。量要比平时煮粥时多些 。