放入盐，打动的胃动姜炝一下锅 。并牵

　　8.出锅前放入一点水淀粉 ，肺雪盐 、梨炒料酒煨一下 。鸡片放入枸杞子 。打动的胃动

　　5.炝出香味儿，并牵葱、肺雪

　　6.鸡片变颜色后 ，梨炒

　　原料 ：鸡片100克，鸡片

　　4.开火，打动的胃动快速翻炒 。并牵用葱、肺雪雪梨一个

　　辅料 ：枸杞子 、梨炒姜片 、鸡片

　　做法 ：

　　1.鸡脯肉切成薄片。再翻炒几下 。

湿淀粉适量 。

　　2.鸡肉片放一点水淀粉 、倒入适量花生油 ，放入鸡片翻炒。盐、

　　7.把梨放进去 ，

　　3.梨洗净切成小块（最好连皮一起吃 ，皮的纤维素含量比较丰富） 。