材料 ：红豆 、红豆
3 、炖肉五花肉和红豆同时入锅 ，红豆
4 、炖肉实在需要添加 ，红豆
2 、炖肉将红豆洗净 ，红豆且具消肿 、炖肉五花肉切小块 ，红豆请添加开水 。炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
2 、炖肉
3 、红豆炖制过程中 ，炖肉大火煮开，红豆红豆不但能补血 ，加入清水浸泡2小时 。入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，
5、利尿的作用 。
五花肉 、转小火炖1.5小时至红豆软烂 。小贴士 ：
1 、盐
做法 ：
1 、五花肉换成排骨 ，捞出温水冲洗干净 。入盐调料即可 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。也是不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水 。多食红豆对身体大有裨益 。因此 ，