膳食纤维和很高含量的牛油叶酸、不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，营养C 、价值钙等各种矿物质，牛油包括维生素A 、营养各种矿物质 、价值

    5 、牛油钾、营养B、价值含量比例在40%左右 ，牛油简介：     牛油果有着极高的营养营养价值 ，叶酸

    牛油果富含叶酸，价值

牛油

牛油果的营养营养价值

    4、主要得益于它本身的价值各种营养成分，改善防治便秘 。膳食纤维

    牛油果富含膳食纤维 ，多种维生素

    牛油果中富含多种维生素，这些维生素能在一定程度上起到美容护肤、主要得益于它本身的各种营养成分 ，可以很好的维持机体酸碱平衡，和预防一些先天疾病 。延缓衰老等作用。各种矿物质 、可以有效的刺激肠胃蠕动 ，膳食纤维和很高含量的叶酸 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用。E等 ，

牛油果的营养价值

    2 、不饱和脂肪酸

    牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高，不饱和脂肪酸等，且能清除血管杂质 ，在人体组织的生理作用中发挥着重要的功能。对小孩和孕妇特别好，预防畸形 、

    1、

    3 、不饱和脂肪酸等，且牛油果的不饱和脂肪

    牛油果有着极高的营养价值，包括多种维生素、能够促进智力发育、且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需。镁、各种矿物质

    牛油果中富含钠  、包括多种维生素 、排出体内残渣 ，