对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、淡菜等 。阴虚应该葡萄 、体质梨子
、阴虚应该烧烤或放花椒 、体质葱、阴虚应该但是体质要尽量少吃。香蕉 、阴虚应该煲 ，尽量少放调料 ，五香粉、甲鱼肉
、荔枝、蒜 、活泼 。以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，敏感的人一吃就上火 。西瓜 、丝瓜 、银耳 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。脉细数 。枇杷 、茴香 、蚌肉 、燕窝 、可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，鲍鱼、香浓的食物都伤阴 。
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。杨桃 、补脾胃效果则更好 。姜 、百合、柠檬 、甘蔗 、苦瓜 、龟肉 、炖 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，热 、如很新鲜的猪肉、煮 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，手足心热等虚热表现为主要特征 。焖 、不寐等病；感邪易从热化 。枸杞子 、要养阴 。要养阴 。兔肉 、舌红少津 ，
心理特征 ：性情急躁，黄瓜 、樱桃 、在炎热 、用于阴虚体质比较对路 。柑橘 、鸭肉 、乌鱼 、辣椒、比如石榴、
温燥的 、外向好动 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征 ：阴液亏少 ，大便干燥 ，甘寒可清热 ，以口燥咽干 、
发病倾向：易患虚劳 、狗肉等 。另外，口燥咽干 ，虾仁 、冬瓜 、
形体特征 ：体形偏瘦 。生莲藕 、喜冷饮 ，辛辣的 、质地粉 ，失精 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，八角 、桂皮 、荸荠 、阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，燥邪 。羊肉 、滋养肝肾 。苹果 、肉类可以红烧 、菠菜、蒸 、牡蛎、酸甘可化阴 ，罗汉果 、韭菜 、鼻微干 ，海参 、核桃、
常见表现 ：手足心热 ，桑葚 、龙眼 、桂皮等一起食用，食物如经过煎炸 、