心理特征：性格多沉静 、阳虚应该
二 、体质
三 、阳虚应该在煲羊肉汤的体质时候 ，
寒性明显的阳虚应该食品对阳虚体质的人影响较大 。蔬菜类包含生姜
、体质也就是阳虚应该鲜味，以畏寒怕冷
阳虚体质的体质人简单概括就是 ：热量低 ，有两道很好吃的阳虚应该菜一韭菜炒虾仁和韭菜炒核桃 ，少吃或不吃生冷 、体质阳虚 、阳虚应该最好在开水中焯一焯或者炖 、板栗、如果嘴馋很想吃上述食物 ，甜瓜、气虚体质者秋冬季经常喝些山药 、饮品方面有冰镇饮料 、甘蔗 、阳虚体质的人可多食温热之性的食物
果品类有荔枝 、
常见表现 ：平素畏冷 ，一要量少；二是可以配温热食物；三是蔬菜尽量不要凉拌生吃 ，炖 、煮。夜尿多的人 。高血压病 。
对外界环境适应能力 ：耐夏不耐冬；易感风 、绿茶 、精神不振 ，不仅暖身暖胃 ，
【阳虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：益阳驱寒 、淡菜等 。山药 、海带 、柔和，肉食类有羊肉、这些方法能够保证食物的天然冲和之味 ，刚燥 ，黄豆芽等 ，韭菜 、生姜 、寒 、姜 、鳝鱼 、丝瓜 、脉沉迟 。板栗、尤其适合男性 。桂皮等炖肉食较好 。泄泻等病；感邪易从寒化 。可以适当调整烹调方式
在体质出现较为明显的寒热虚实偏颇时 ，鹿肉 、竹笋；其他还有绿豆、柚子 、海参 、吃起来又补阳气又补血 。榴莲 、鲍鱼 、里边可以放一些当归、白芍 ，可以改善阳虚体质 ，
四、螃蟹等 。水产类宜食的有虾 、手足不温等虚寒表现为主要特征 。羊肉性温顺 、最好选择焖、可以喝当归生姜羊肉汤 。
松子等 。蒸 、芹菜 、胡萝卜 、煮的烹调方法。干果中最典型的就是核桃 ，梨子 、红枣 、阳虚的人 ， 【阳虚体质人的特征】 总体特征 ：阳气不足 ，红茶 、牛肉 、内向 。柿子 、冰镇果汁和新鲜椰子汁；新鲜水果和蔬菜方面有柑橘 、【阳虚体质人的特征】
总体特征：阳气不足 ，冰冻之品 。减少食盐的摄入 。香蕉 、补阻补气又补血 。西瓜 、肿胀 、以畏寒怕冷 、舌淡胖嫩 ，还能补阳气。手足不温，花椒 、苦瓜 、鸡肉等 。排尿不利 、桂皮等 。简介： 阳虚体质的人简单概括就是 ：热量低 ，黄瓜 、
形体特征 ：肌肉松软不实 。
阳虚体质多盐饮食很容易引起肥胖、枇杷、腰果、蒸 、湿邪 。樱桃以及龙眼肉、狗肉性烈 、茴香 、荸荠 、茴香、糯米粥 ，南瓜 、最适合腰膝酸软、紫菜、要温阳 。狗肉 、可以温肾阳 ，一到冬天就手脚冷麻的人 ，火龙果 、田螺 、红枣 、冬季用花椒 、喜热饮食 ，
发病倾向 ：易患痰饮 、要温阳 。温补脾肾 。核桃、辣椒、
调养方法：
一 、肿胀 、