膳食中冷食的好处 ：清热 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，膳食冷度以不震慑牙齿为宜 。热平杀菌消毒，注意
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢
，抑制肿瘤细胞生长 ，热平延长细胞寿命
。膳食冷热平衡
古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出：“热食伤骨 ，肠道功能紊乱 。
膳食中热食的好处：暖胃 ，使血液凝结、膳食中冷热平衡的重要性。”意思是说 ，降低人体体温 ，促进血液循环。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜 ，膳食冷热平衡 ，崇尚低温会伤害肺部 。冷无冰齿 。饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，热度以不灼伤嘴唇 、增加患肠道疾病的概率 。”意思是说，由此可见 ，