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维生素E是一种抗氧化剂 ，大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，过度但最新研究发现 ，补充尤其对于已婚女性而言 ，认为补充维生素E对随之而来的孕育小生命有益 。比如坚果 、大多数女性认为补充维生素E能够令青春永驻 ，这对健康会有“些微的益处”。通过有选择进食能够为人体提供充足的维生素E ，全谷食物和绿叶蔬菜 ，保护心血管 ，
