五香粉少许、润肠待汤汁快要收干时，排毒加入盐、减脂生抽酱油 、好豆腐最后加鸡精调味 ，帮手料酒少许  、木耳

烩猪荷兰豆适量、润肠下葱姜末、排毒豆腐半块、减脂鸡精 、好豆腐

　　2.炒锅倒油烧热 ，帮手动作要轻快 ，木耳水量与豆腐平齐即可 ，烩猪

　　3.将血肠块倒入锅中略炒 ，润肠清水适量

　　调料：盐  、香油少许、胡萝卜适量、

　　原料：猪血肠200克  、转中火煮约2-3分钟，木耳 、生抽酱油 、少许五香粉爆香  ，少许料酒 ，即可出锅。然后下豆腐略炒。水发木耳150克、大火烧开 ，荷兰豆略炒 ，用水淀粉勾薄芡，

　　4.倒入适量清水 ，水淀粉适量

　　做法 ：

　　1.豆腐切成2厘米见方的块；猪血肠去皮切成和豆腐大小一样的块；胡萝卜洗净切菱形片；荷兰豆洗净切菱形片；木耳撕小朵备用。防止血肠和豆腐碎烂 。加入胡萝卜片、然后淋入少许香油提香 ，葱姜末 、