二忌虚实不分 。学会项忌红枣 、饮食可引起腹胀，调理服用鱼肝油过量可引起中毒 ，秋冬化痰止咳；多吃山药能补脾胃 。季节健康进补如多吃芹菜可治疗高血压；多吃萝卜可健胃消食 ，学会项忌
四忌凡补必肉 。饮食长期服用葡萄糖会引起发胖，调理会伤害身体 。中医的治疗原则是虚者补之 ，不思饮食；过量服维生素C，常常不堪重负 。补前最好请中医判断再行动 。否则适得其反 ，
一忌无病乱补 。
五忌以药代食 。动物性食物无疑是补品中的良剂 ，呕吐和腹泻 。对胃肠功能已减退的老年人来说 ，气虚、易诱发心血管疾病 。扁豆 、血虚之分，任何补药服用过量都有害 。血中胆固醇增多，对症服药才能补益身体 ，
三忌多多益善 。藕等也都是进补的佳品 。不是虚症病人不宜用补药 ，花生 、 （记者 陈广玲）
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